Comment raffermir son visage ?
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On aimerait parfois pouvoir mettre le temps sur pause, mais le vieillissement cutané reste un processus naturel et inévitable. La bonne nouvelle, c'est qu'il dépend en grande partie de facteurs sur lesquels on peut agir au quotidien. On vous explique pourquoi la peau vieillit, et surtout, comment ralentir le phénomène avec des gestes simples.
A quoi est dû le vieillissement de la peau ?
On aimerait parfois pouvoir mettre le temps sur pause, mais le vieillissement cutané reste un phénomène naturel et inévitable. La bonne nouvelle ? Une grande partie de ses causes sont sous notre contrôle. Voici ce qu'il faut savoir pour mieux comprendre ce processus et adopter les bons réflexes au quotidien.
Ce qu'il faut savoir avant tout, c'est que le vieillissement de la peau est un processus complexe qui dépend à la fois de la génétique de chacun, mais aussi de plein de facteurs externes liés à notre mode de vie et environnement. Les dermatologues estiment ainsi que 80% du vieillissement est lié à ces facteurs externes* !
Avec le temps qui passe, le renouvellement des cellules ralentit, les fibres de soutien comme le collagène se font plus rares, et l'apparence de la peau commence à changer : elle s'affine, se déshydrate, perd en fermeté et se relâche, et les signes de l'âge s'installent progressivement. Pour garder une peau rebondie et ferme, on a sélectionné pour vous quelques astuces simples et naturelles à effectuer chez soi :
- Bien démaquiller sa peau matin et soir
- Utiliser une crème anti-âge adaptée à ses besoins
- Ne pas négliger le cou et le contour de l'œil
- Limiter le sucre et privilégier les anti-oxydants
- Bien s'hydrater, à l'intérieur comme à l'extérieur
- Adopter une hygiène de vie plus douce
Bien démaquiller sa peau : le premier geste anti-âge.
La première étape pour garder une peau ferme et préserver sa tonicité est de prendre soin de sa peau avec une routine beauté régulière. On ne le répétera jamais assez, la première étape essentielle est toujours de bien se démaquiller et nettoyer sa peau au moins une fois par jour, pour éliminer les impuretés qui favorisent le vieillissement de la peau. Pour les adeptes du coton et/ou à la recherche d'un geste express, optez pour des produits sans rinçage comme l' Eau Micellaire Peaux Sensibles ou le Lait démaquillant.
Et pour celles qui préfèrent un nettoyage à l'eau, privilégiez l' huile démaquillante qui apportera du confort à votre peau grâce à sa texture huile. Le petit plus : leur délicat parfum de rose qui envoûtera tous vos sens.
(Envie d'aller plus loin sur ce sujet ? Notre guide sur comment choisir son démaquillant détaille toutes les textures adaptées à chaque type de peau.)
Utiliser une crème anti-âge raffermissante.
Pour garder une peau bien ferme, une des règles d'or est d'adopter une crème anti-âge adaptée à ses besoins. Fort de son expertise en formulation d'origine naturelle, NUXE a développé des soins experts pour tous les âges** et tous les types de peaux, à la sensorialité et aux parfums enivrants.
- Pour celles en recherche de fermeté et tonicité, optez pour les soins anti-âge de la gamme Merveillance LIFT.
- Pour celles qui désirent un anti-âge global qui va traiter l'ensemble des signes de l'âge, tournez-vous vers notre gamme de soins régénérants Nuxuriance Ultra.
- Et pour celles qui ont davantage besoin d'apporter de la nutrition et de l'éclat à leur peau sèche fragilisée par l'âge, c'est la gamme Nuxuriance Gold qu'il vous faut.
- Pour un soin tout-en-un qui associe jour et nuit en une seule texture, découvrez Le Soin d'Exception Jour & Nuit, Merveillance LIFT® pour un effet lift et fermeté immédiat - ou sa version Nuxuriance Ultra®, plus globale, qui cible l'ensemble des signes de l'âge (rides, fermeté, éclat, grain de peau) en un seul geste matin et soir.
Et on n’oublie pas le cou et le contour de l’œil !
La peau du cou et celle du contour de l'œil sont parfois les grandes oubliées, et on oublie souvent d'en prendre soin, pourtant elles sont aussi sujettes au relâchement. On applique donc ses soins également sur le cou, voire même jusqu'au décolleté pour le préserver aussi de la perte de fermeté, et on adopte un soin contour de l'œil spécifique aux besoins de cette zone où la peau y est la plus fine, que ce soit une crème ou, pour une action plus ciblée, un sérum yeux.
Envie d'aller plus loin ? Retrouvez tous nos conseils pour prévenir l'apparition des ridules du contour des yeux, ainsi que nos astuces sur comment bien appliquer sa crème contour des yeux pour une efficacité optimale.
Limiter la consommation de sucre et favoriser une alimentation riche en anti-oxydants.
Une alimentation riche en sucre va encourager le processus de glycation, une réaction chimique qui est le résultat de la fixation des sucres sur les protéines, notamment de collagène. Ce phénomène, qui se produit naturellement dans les organismes vivants, génère des protéines glyquées, c’est à dire abîmées et difficilement éliminables. Conséquence : les fibres se rigidifient, favorisant l’apparition des rides et rendant la peau plus fine et moins tonique. Favorisez alors plutôt une alimentation riche en aliments anti-oxydants comme les baies de goji, la pomme, l’artichaut ou encore les oléagineux.
Apporter de l’hydratation à sa peau.
L'hydratation est le besoin numéro 1 de toutes les peaux. Bien s'hydrater de l'intérieur et de l'extérieur permet d'aider à garder un niveau optimal en eau et donc d'avoir une peau rebondie. On adopte alors des soins qui apportent hydratation et confort à la peau, tout en s'assurant de boire assez d'eau, 1,5 litre au moins chaque jour.
Avoir une hygiène de vie soignée.
La pollution, le tabac, la consommation excessive d'alcool, ou une mauvaise alimentation… Tous ces éléments ont des répercussions sur la santé de notre peau et donc sur son apparence. On privilégie alors dans la mesure du possible une hygiène de vie douce, pour garder une peau ferme le plus longtemps possible. Le soleil fait aussi partie des grands accélérateurs du vieillissement cutané : n'hésitez pas à consulter notre article sur comment choisir sa crème solaire pour bien vous en protéger toute l'année.
Le vieillissement de la peau est naturel, mais il n'est pas une fatalité : 80% de ses causes dépendent de facteurs sur lesquels on peut agir au quotidien. Un démaquillage soigné, une crème anti-âge adaptée, une attention portée au cou et au regard, une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et une hygiène de vie plus douce constituent les fondations d'une peau qui reste ferme et rayonnante plus longtemps.
*Source : Clatici VG, Racoceanu D, Dalle C, et al. Perceived Age and Life Style. The Specific Contributions of Seven Factors Involved in Health and Beauty. Maedica (Bucur). 2017;12(3):191-201.
Flament F, et al. – Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013;6:221–232.
**Adultes.
